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サラダ

普段、何気なく食卓に並ぶサラダ。
その中に必ずと言っていいほど入っているきゅうりトマト
実はこの食べ合わせが良くないって知ってましたか

きゅうりにはビタミンC破壊酵素というものがあり、
トマトのビタミンCを破壊してしまうそうです

うちの1歳7ヶ月になる娘に、「野菜も食べなさい」と言ってきゅうりとトマトを
一緒に食べさせている記憶が鮮明に・・・
これからはトマトだけで食べさせて、将来はお肌ピチピチの女の子にせねば

ちなみに、たけのこはご飯の糖質の吸収を妨げるそうで、
ダイエット効果を得られるそうですよ。
健康的なダイエットにはたけのこご飯がお勧めです

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